香蕉+蘋果醋+紅糖能減肥嗎？有沒有副作用？

病情分析： 減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主，其實減肥沒有什麼捷徑,每個人的體制和環境都不一樣,找個適合自己的方法,關鍵在於堅持
指導意見： 肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營養學、運動學、醫學等角度去進行對症治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業的營養師或醫生的指導幫助

病情分析： 香蕉加果醋堅持下去應該會有一定效果，但加紅糖屬於糖類物質，能量物質，所以還是不要加紅糖了。
指導意見： 要減肥還是要通過有氧運動的，比如慢跑，游泳等，持之以恆肯定有效果。

病情分析： 香蕉與蘋果醋、紅糖搭配，可以促進胃腸蠕動、促進體內食物的消化、體內垃圾、脂肪的代謝，從而達到一定的減肥效果。
指導意見： 這些東西都是起輔助減肥的作用，正常的飯菜還是要吃的，只要在吃飯的時候節制一些，在配合以適當的運動就更好了。