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問題【精神心理科】 15年03月29日

每次考試時就十分緊張，心裡特別慌沒有思

問題描述每次考試時就十分緊張，心裡特別慌沒有思路，而且思維亂漂，比如說讀一遍題都不知道讀了什麼，導致每次考試考不好，再遇到這種情況我該怎麼辦

網友回答

2015年03月29日 09:37

您好，考試焦慮症是因為學習壓力過大而造成的。首先要調節自己的心態，聽聽音樂，去野外散散步，打打沙包等。