問題
【精神心理科】
【歸檔】 14年05月24日
情緒抑鬱可以用什麼方法調節？
網友回答
你好，調節不良情況的方法有很多種，關鍵是看自己的喜好，多做些感興趣事，轉移一下注意力。同時需要換個環境，或者找個不傷害別人的發洩方式，把心中的鬱悶與不滿發洩出來。
你好，調節不良情況的方法有很多種，關鍵是看自己的喜好，多做些感興趣事，轉移一下注意力。同時需要換個環境，或者找個不傷害別人的發洩方式，把心中的鬱悶與不滿發洩出來。