鯉魚和鯽魚，那個催乳效果好？搭配木瓜呢？一般喝多少天見效

一般用奶汁鯽魚潭通乳更好。製作： 1.認真清洗鯽魚，將蔥薑改刀、冬瓜切小片 2.魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥薑，後改小火慢燉 3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜，調味稍煮即可　食用功效：鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統食療方，冬瓜具有利水作用，同樣利於乳汁分泌。需要注意的是不能過鹹，也不可只飲鮮湯而不食魚肉。魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養。

你好。對於鯉魚還是鯽魚催乳好的問題，鯽魚好一些。可以搭配木瓜，至於多長時間見效不能肯定，1-2周吧。