問題
【睡眠障礙】
【歸檔】 09年08月26日
睡眠障礙問題
網友回答
藥物會有發困的感覺，這很正常，你應該多結合心理治療來康復。
您好根據您的年齡.不建議長期服用催眠藥物...可以通過自身生物鐘的調節慢慢來改善..
可以用意志力克制自己的困倦，當自己困的時候，讓別人提醒自己，或者自己帶給橡皮經，彈橡皮經提醒自己！