怎麼才能瘦下半身啊

適度運動，控制飲食，飯後不要立即坐下。每天快走或者慢跑，重要的是要持之以恆。

能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
慢跑是減下身的 跳繩是減全身的哦 只有全身苗條才能最終把體重控制下來哦

瘦下半身的話建議平時多進行體育運動，建議運動減肥，不建議藥物減肥的
建議平時注意多進行體育運動，少吃油膩食物，可以適當的吃些水果蔬菜