問題
【保健】
【歸檔】 16年11月09日
減肥的方法
網友回答
應該可以減肥的青春期是身體生長發育較快階段,不能為了減肥追求美觀過度節食否則影響健康的,目前吃飯要少吃點平時要多加鍛煉增強體質多吃點青菜水果,減肥沒有個好辦法,只有靠自己的意志力加強鍛煉,零食飲料,垃圾食品儘量不吃。
可以減肥,每天跑一個小時比較好,不要吃高熱量,高脂肪食物,多喝溫開水,堅持鍛煉身體。