香芋地瓜糖尿病可以吃嗎

問題描述網友性別：女
網友年齡：25歲
詳情描述：
情緒影響
曾經的治療情況和效果:
11型,在服藥,空腹在7左右,餐後11以下
想得到怎麼樣的幫助:
糖尿病人可以吃烤地瓜嗎,可以和多少主食交換

網友回答

2016年05月27日 00:00

想要得到的幫助:糖尿病人能吃烤地瓜嗎,如果可以和多少主食交換
指導意見:
可以吃. 糖尿病人適合吃的食物不是看含糖高低,而是看GI,就是升糖指數.糖尿病人應該吃低升糖指數的食物.
甘薯升糖(葡萄糖)指數是52,花生升糖(葡萄糖)指數是12,都低於55,是低升糖指數的食物,適合糖尿病人吃

2016年05月27日 00:00

糖尿病人適合吃的食物不是看含糖高低,而是看GI,就是升糖指數.糖尿病人應該吃低升糖指數的食物.
我查了下資料,甘薯升糖(葡萄糖)指數是52,低於55,是低升糖指數的食物,適合糖尿病人吃.
指導意見:
不要過分擔心,主要控制好血糖就沒問題的啦,保持健康的心理,祝你身體健康