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問題 【小兒眼科】 【歸檔】 16年05月18日

新生兒晚上睡覺要開燈嗎

問題描述 網友性別:女
網友年齡:1歲
詳情描述:
嬰兒晚上睡覺可以開燈睡嗎? 好不好 會不會影響他的視力 和休息
網友回答
2016年05月18日 00:00

最好不要開燈. 開燈睡覺不僅是一種能源浪費,而且影響睡眠品質.人體生物節律,包括生物鐘是人類在適應環境過程中自然形成的

2016年05月18日 00:00

任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力,這種光壓力的長期存在,會使人、特別是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧,以致難以成眠,睡眠品質不好.同時,讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺,會進一步影響他們眼部網狀啟動系統,使寶寶們每次的睡眠時間縮短,睡眠深度變淺而容易驚醒.寶寶長久在燈光下睡眠,對孩子的視力發育大大不利.眼球長期暴露在燈光下睡覺,光線對眼睛的刺激會持續不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息,這對於嬰幼兒們來說,極易造成視網膜的損害,影響其視力的正常發育.