宮寒，痛經，請問平時該吃什麼食物

你好，像你這種情況的話一般來說適合吃些當歸羊肉湯，另外可以適當配合針灸來進行調理。

你好，紅棗，赤豆，血糯，豬肝，鴨血等食物，還有阿膠，鹿胎膏之類的食物的。避免生冷辛辣的食物。

痛經是很常見的症狀。主要表現為來月經時候發生小腹部痙攣性疼痛，可能會伴有全身症狀。部分痛經可能是因為疾病引起的，但這種可能性很小。建議痛經發作時，可以去藥店買布洛芬緩釋膠囊來吃看看，安全可靠，沒有依賴性和副作用。

你好，可以多吃紅棗，桂圓，赤豆，血糯，豬肝，鴨血等食物，還可以阿膠，鹿胎膏之類的。