有人說和生前比就是腰粗了，肚腩大了。後悔生完沒有好好束腰，？那麼如何預防腰大了，是不是生完馬上要束腰

在懷孕期間出現的腰粗屬於正常現象，懷孕期間活動比較少，吃東西多所引起的脂肪堆積，在哺乳期間也會出現這個情況，所以等寶寶出生了，需要增加體育鍛煉，每天跑步或者跳繩，可以使用收腹帶的，這可以起到促進脂肪代謝的作用，如果產後身體是正常的，不需要做提肛運動，如果是產後身體不正常，經常出現的肛門下墜感，排便不能控制，那就建議做提肛運動。