吃醋泡黑豆能減肥嗎

黑豆的主要作用是補腎、固齒、黑髮等，醋泡黑豆對減肥沒有確切的療效，不要隨便服用，以免對身體健康造成危害。減肥的食譜中應該多吃點含膳食纖維較多的食物，少吃含糖量高，含脂肪多的食物。

病情分析： ：醋泡黑豆是一種養生方法。醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。每次50g左右即可的。減肥的效果不明顯。
指導意見： 但是腸胃不好的人要少吃，特別是胃酸過多的人最好不要吃。

病情分析： 減肥主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現，
指導意見： 你也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標，醋泡黑豆可能也會有一定的效果的。