兩周內減10斤應該怎樣減

病情分析： 您好，你說的情況一般一周2斤左右是正常，健康的減肥速度的，速度越快的話是容易傷害你自己的身體的
指導意見： 注意多運動是很關鍵的，發育期不建議過於節食的，不要吃零食就好的，還可以配合針灸減肥也是可以的

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。