孕婦能吃瓜子嗎

可是適量吃點，因為堅果類包括瓜子和碧根都含有大量的磷脂，可以促進大腦和智力的發展。但是五香瓜子是放了很多的香料的，所以不要吃太多了，而且五香瓜子含鹽的成分很高，孕婦吃多了食鹽是不好的，所以你自己把握好適當的度就可以了。

吃瓜子是不會影響到什麼的，但是，吃多了也是不好的，尤其是炒熟的瓜子，吃多了的話是容易倒口味的，到時候吃不下多少飯那就麻煩了，但是要是生的瓜子的話，那是可以多吃的，吃了是補血的，讀一胃也是沒有傷害的。