每天堅持跳繩,大小腿能瘦不

跳繩一般是不能瘦腿的，跳繩會使腿部肌肉更加的結實健壯。
如果想瘦腿可以跳些健身舞和練習瑜伽，注意不要吃動物脂肪和動物油脂、油炸燒烤以及糖餅零食。

肥胖目前來看有很多種因素導致，常常和遺傳，飲食等多種因素有關，如果父母都都胖，減肥的難度要大一點。
目前最健康的減肥方式就是多運動和節食，跳繩是很好的運動方式，對減肥有很好的作用。

如果每天堅持跳繩的話可以減肥的，一般減少腹部和大腿的脂肪吧，小腿一般不會減肥
在我們的小腿上後邊有小腿三頭肌，這個肌肉是突出的形成小腿肚，不能減肥，本身就是三塊肌肉