我十五歲，腹肌成型了6塊，但最上面倆塊

建議你可以選擇鍛煉腹肌撕裂者，是一套比較完整的鍛煉八塊腹肌的辦法

你好，根據你的描述，最上面和最下面的這四塊是比較難成型的，建議平時繼續堅持鍛煉，適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如牛奶、瘦肉等。多種運動結合，考慮你之前的運動對於下面六塊比較敏感，對上兩塊不敏感。