我想問下，備孕期間需要注意什麼？備孕期

你好，這個情況平時能不吃零食就儘量不吃，畢竟大多數零食有填加劑的，這個不太好。身體沒其他大的問題就儘量不要吃藥。男士差不多，建議戒煙酒。便秘多找當地中醫師調理一下，調理好了就不要吃藥了。其他的多吃蔬菜水果，飲食清淡易消化為主。

孕期期間按時作息，不吃辛辣刺激的食物，要注意下積極鍛煉，保持大便通暢，還需要禁食肥甘厚膩的食物。