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問題 【減肥方法】 【歸檔】 15年01月04日

身體肥胖吃藥減肥及各種減肥方法都無效

問題描述 一天只吃一餐飯,但是還是發胖,吃了很多種減肥藥及各種減肥方法都無效
網友回答
2015年01月04日 13:08

你好:許多女士認為,每天早上可以不吃早餐,中午只吃一點,晚上好好吃一頓,一天等於只吃一頓飯,這樣總的進食熱量比過去少了,就實現了減肥。其實不然。終日不進食,實際上反會增加食欲,形成猛食的可能性。我們已經發現,那些只吃一餐的女士體重增長更快。”所以建議,最好還是早餐、午餐照吃,免得晚餐時饑餓難忍,暴飲暴食。同樣更要重視鍛煉,強健肌肉和減少脂肪是可能同時發生的。增加肌肉只會使體形更勻稱,也會自然地提高身體的熱量消耗能力,因為即使人在休息時,肌肉也會繼續燃燒熱量。

2015年01月04日 13:07

病情分析: 目前具體多高多重呢,建議每天早晚監測體重變化
指導意見: 如果體重增加,適當的增加運動,和減少進食總量。

2015年01月04日 13:06

病情分析: 你出現肥胖,考慮是內分泌紊亂而引起,而不是由於飲食原因而出現肥胖,而目前通過一天只吃一餐,這個會讓身體嚴重營養不良及出現胃腸病,而對肥胖沒有控制作用
指導意見: 而治療肥胖宜及時到醫院內分泌科就診,進行病因檢查,明確後再病因治療來控制體重,而要及時恢復正常飲食,避免嚴重影響身體健康狀態

2015年01月04日 13:05

你好,不推薦減肥產品,對於減肥來說,必須根據自己的身體情況制定合適自己的減肥方案加以堅持才可以一定要記得吃早飯,中午吃飽,晚上吃少。能走路就不要坐車,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。