健康減肥

中藥有哪些中藥減肥方法

減肥藥、減肥操, 你都試過了, 是否覺得又辛苦, 對身體傷害又大?其實減肥不一定要這麼折磨自己, 小編推薦你幾種又能減肥, 又有益身體的減肥中藥, 你可以根據自己的需要來制定減肥計畫。

下面就介紹一些常用減肥中藥, 對於您瞭解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。

山楂

特點:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量, 改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛, 對胸悶、心悸有一定療效。

通過被脾消食積從而使血脂降低, 具有輕身減肥作用。

丹參

特點:含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

紅花

特點:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。

功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

靈芝

特點:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。

功效:抑制脂質的結合和轉化, 達到降血脂, 防止動脈粥樣硬化, 減肥作用。

雞血藤

特點:豆科植物密花豆, 白花油麻藤、香花岩石藤或葉岩豆藤。

功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用。

金銀花

功效:抗菌消炎, 清熱解毒, 降血脂減肥。

禁忌:開水沖泡。

草決明(決明子)

特點:含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素。

功效:降壓、降血脂、抗菌、減肥。

枸杞子

特點:脂肪主要成分為亞油酸。

功效:滋腎、潤肺、補肝、明目, 抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。

禁忌:宜製成減肥藥膳。

荷葉

功效:除煩止渴, 減肥降脂。

益母草

特點:含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物鹼。

功效:活血去瘀、消脂減肥。

菊花

特點:有黃菊(圖片-新聞-網頁)、白菊、杭菊。

功效:疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。

禁忌:可泡茶飲。

川芎

功效:行氣開鬱、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥。

當歸

特點:含多種氨基酸、礦物質、維生素。

功效:補血和血、活血化瘀、降脂減肥。

禁忌:可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服。

茅根

特點:含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等。

功效:逐濕利水、輕身降脂。

澤瀉

功效:利水滲濕, 對於治療高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中風恢復期等均有明顯療效。

茵陳

功效:利膽、降壓、利尿、減肥作用。

注意:減肥中藥可以泡茶、煮水喝也可以和其他材料一起製成湯品。 但是要注意的是, 減肥的中藥不是每個人都適合, 尤其是一些藥性比較寒涼的中藥, 一定要詢問過醫生才可使用, 服藥的時間也不可以過長。