問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年10月06日
16歲140多斤，太胖了怎麼辦
網友回答
病情分析： 您好肥胖的積累其實是一個非常緩慢的過程，因脂肪積累的過程緩慢，
指導意見： 所以減的過程也應是非常緩慢的。減肥最好的方法就是，每天做適量的運動，比如說散步，多參加跳遠、跳高等運動可以達到減肥的目的。但不能過量。並且米飯和麵食要比以前吃的少些，讓自己吃到5分飽。不能有一點吃脹的感覺，這樣堅持一段時間就會瘦下來的。
病情分析： 你好肥胖可以導致很多疾病例如高血壓心臟病等減肥的方法
指導意見： 就是有效運動節食少睡眠藥物沒什麼效果的多吃水果少吃油脂食物
要有信心和對美的激情啊，假如你只是空喊減肥的話怕是完蛋了。減肥不是想想問問那麼簡單的，得付出行動才行啊。能堅持運動就堅持運動，畢竟運動是最健康的