問題
【減肥】
【歸檔】 16年07月28日
聽別人說節食減肥減的是水分不會減身上的肉是這樣嗎？
網友回答
你好，過度節食會對影響身體健康的，減肥要適度的節食，早飯要吃，午飯吃的豐富一些，不要暴飲暴食，晚飯可以吃七分飽，低鹽低脂飲食。平時多加強鍛煉，市面上一款舒爾佳的減肥藥品是真正的減脂產品，可以抑制脂肪的吸收，你可以嘗試一下。
節食因為沒有熱量攝入，因此消耗的主要是身體的脂肪和肌肉，而不是水分