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問題 【減肥】 【歸檔】 14年07月20日

節食減肥減不下去是什麼原因?

問題描述 網友年齡:27歲
網友性別:男
詳情描述:
男朋友高中的時候就很胖,那時候不介意,他也沒想要減肥。大學畢業之後,男朋友找工作總是受挫,別人嫌棄他太胖,他才產生減肥的想法。持續有半年時間,一直減不下去,體重不減反而增加了,節食,減肥藥都嘗試過。
網友回答
2014年07月20日 00:00

肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。節食占一定比重,然而適當的運動鍛煉是很有必要的,瑜伽,游泳這類的有氧運動是很好的減肥方式,希望我的建議對您有用。