問題
【飲食減肥】
【歸檔】 15年03月13日
不運動的減肥方法有哪些
網友回答
你這種情況可以考慮鍛煉和飲食上來減肥。我建議你不要吃大肉，可以多喝水每天晚上五點以後不要吃飯，可以快走半個小時。早上和中午吃飯。
你好，一般正常的健康的合理的減肥方式，就是限制飲食，適當的增加體育鍛煉，這樣才能做到既減肥又不傷害身體。