睡眠不好怎麼回事

病情分析： 一般老年人睡眠需求時間是不斷減少的，建議白天儘量不要睡覺
指導意見： 晚間避免熬夜，保證睡眠環境的安靜舒適，可以吃點安神補腦夜改善睡眠

病情分析： 影響睡眠的原因有很多，精神緊張也有可能，其他的原因也可能。
指導意見： 這個要保持好心情，平時不要想的太多，晚上睡覺不好，白天老是打哈欠，這個可能是正常的。

病情分析： 你好，根據你的描述，你現在睡眠有顛倒的現象。
指導意見： 建議晚上睡眠困難時可以服用安定類藥物助眠，晚上睡好白天就不會犯困了。

病情分析： 一般晚上睡覺不好以後就會出現打哈欠的、睡不好和想的多。或者是神經衰弱有很大的關係。
指導意見： 首先不要想的太多、不要著急生氣、必要時用點鎮靜安神、調節神經的藥物治療。