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【消化內科】
【歸檔】 16年06月24日
睡眠不好怎麼調理呢?
網友回答
一般睡眠不好和人的情緒、工作、生活等有關,另外需要再量個血壓檢查看看是否正常,建議調整心情,在睡前喝杯牛奶有助於睡眠,
屬於心理疾病的一種,建議看看心理科醫生對症治療,或服用穀維素,養血安神丸治療,養成良好的休息習慣,注意放鬆心情等,