維生素b2的作用及功能及副作用

維生素B2的生理功能
1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率,促進生長發育,
2、 參與細胞的生長代謝,是肌體組織代謝和修復的必須營養素,
3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌,
4、 保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能,
二、維生素B2缺乏所產生的症狀及其毒性
與所有其它維生素不同,輕微缺乏維生素B2不會引起人體任何嚴重疾病,但是嚴重缺乏維生素B2會引起一些病症如:口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎,眼睛角膜發紅,充血等,
據目前所知,維生素B2沒有毒性,

維生素B是一個大家族,特別是B1 B2 B6必須是1:1:1的比例,要不然都不行,吸收會變的混亂

維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等,這些B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質,

主要是與維生素B2分子中異咯嗪上1,5位N存在的活潑共軛雙鍵有關,既可作氫供體,又可作氫遞體,在人體內以黃素腺嘌呤二核苷酸（FAD）和黃素單核苷酸（FMN）兩種形式參與氧化還原反應,起到遞氫的作用,是機體中一些重要的氧化還原酶的輔基,如:琥珀酸脫氫酶、黃嘌呤氧化酶及NADH脫氫酶等,
主要參與的生化反應有呼吸鏈能量產生,氨基酸、脂類氧化,嘌呤堿轉化為尿酸,芳香族化合物的羥化,蛋白質與某些激素的合成,鐵的轉運、儲存及動員,參與葉酸、吡多醛、尼克酸的代謝等,
1、參與體內生物氧化與能量代謝,與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝有關,可提高肌體對蛋白質的利用率,促進生長發育,維護皮膚和細胞膜的完整性,具有保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能,
2、參與細胞的生長代謝,是肌體組織代謝和修復的必須營養素,如強化肝功能、調節腎上腺素的分泌,
3、參與維生素B6和煙酸的代謝,是B族維生素協調作用的一個典範,FAD和FMN作為輔基參與色氨酸轉化為尼克酸,維生素B6轉化為磷酸吡哆醛的過程,
4、與機體鐵的吸收、儲存和動員有關,
5、還具有抗氧化活性,可能與黃素酶-谷胱甘肽還原酶有關,

維生素B2的生理功能 1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率,促進生長發育, 2、 參與細胞的生長代謝,是肌體組織代謝和修復的必須營養素, 3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌, 4、 保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能, 二、維生素B2缺乏所產生的症狀及其毒性

維生素B是一個大家族,特別是B1 B2 B6必須是1:1:1的比例,要不然都不行,吸收會變的混亂,那樣你還不如服用多種維生素片呢,價格實惠還是配製好的,成分齊全,我個人推薦是紐崔萊的倍力健,礦物質和維生素都全了,要是容易上火你可以服用些絞股藍的膠囊,茶類的不好喝,太難以下嚥了,維生素B2 (核黃素) 參與體內糖、蛋白質及脂肪的代謝,維持正常的視覺功能,缺乏可影響機體的生物氧化使其代謝發生障礙, 常用於口角炎、舌炎、眼結膜炎、陰囊炎等疾病,

維生素B2的作用

一般人群中缺維生素B2的情況比較普遍,以小兒和孕期尤為嚴重,維生素B2在人體中的作用非常大,

1、維生素B2對小孩的作用

小兒由於生長發育快,代謝旺盛,若不注意,小兒更易缺乏維生素B2,維生素B2可以促進皮膚和毛髮的正常生產,對發育也有促進作用,缺乏維生素B2會影響鐵在身體裡的吸收、貯存和運轉,造成缺鐵性貧血,影響寶寶的生長發育,

2、維生素B2對孕婦的作用

由於維生素B2能夠促進發育和細胞再生,對於胎兒發育有促進作用,妊娠中、哺乳期,服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2,妊娠期間需要1.6mg,哺乳期間,頭6個月要攝取1.8mg,之後的6個月為1.7mg

3、維生素B2對一般人的作用

（1）促進發育和細胞的再生

（2）促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長

（3）幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應,統稱為口腔生殖綜合症

（4）增進視力,減輕眼睛的疲勞

（5）影響人體對鐵的吸收

（6）與其他物質結合一起,從而影響生物氧化和能量代謝

1、用於治療心絞痛 患冠心病、心肌缺血及心絞痛的人,若每次服維生素b2 75毫克,每天3次,用藥一個月後,就可使心絞痛的發作頻率降低,甚至消失,這是因為維生素B2可以改善心臟的血液供應,
2、用於防治偏頭痛 比利時和盧森堡的科研人員發現,大劑量補充維生素b2可使偏頭痛的發生頻率降低、發作持續時間縮短,偏頭痛是由於腦細胞的能量儲備減少所致,而維生素b2則能提高腦細胞內線粒體的潛能,因此,每天服用一次維生素b2 400毫克,可以有效地治療偏頭痛,
3、防治癌症 科學家研究發現,若維生素b2缺乏,可增強化學致癌物的致癌作用,因此日常生活中多補充維生素b2可防治癌症,補充維生素B2的常用量是:每次10毫克,每日口服3次,

維生素B2片由胃腸道吸收,主要在十二指腸,嗜酒可減少維生素B2的吸收,吸收後分佈到各種組織及乳汁,僅極少量貯於肝、脾、腎、心組織,與蛋白結合率中等,維生素B2半衰期為66～84分鐘,維生素B2片可由肝內代謝,經腎排泄,血液透析可清除維生素B2,但比腎排泄慢,

維生素B2片為黃色至橙黃色片,主要成分是核黃素,輔料為澱粉、蔗糖、硬脂酸鎂,維生素B2片的成分維生素B2又叫核黃素,維生素B2是輔酶的組成成份,維生素B2的一般作用如下:

1、促進發育和細胞的再生;2、促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長;3、幫助消除口腔內、唇、舌的炎症;4、增進視力,減輕眼睛的疲勞;5、和其他的物質相互作用來幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝,

一、維生素B2的生理功能

1、 參與碳水化合物、蛋白質、核酸和脂肪的代謝可提高肌體對蛋白質的利用率,促進生長發育,

2、 參與細胞的生長代謝,是肌體組織代謝和修復的必須營養素,

3、 強化肝功能、調節腎上腺素的分泌,

4、 保護皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能,

二、維生素B2缺乏所產生的症狀及其毒性

與所有其它維生素不同,輕微缺乏維生素B2不會引起人體任何嚴重疾病,但是嚴重缺乏維生素B2會引起一些病症如:口角炎、舌炎、鼻和臉部的脂溢性皮炎,眼睛角膜發紅,充血等,

維生素B包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等,B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質,如果缺少維生素B,則細胞功能馬上降低,引起代謝障礙,這時人體會出現怠滯和食欲不振,相反喝酒過多等導致肝臟損害,在許多場合下是和維生素B缺乏症並行的,補充維生素B族可舒緩情緒

維生素是人體進行物質代謝、維持生理功能不可缺少的營養物質,如果處在發育階段的孩子嚴重缺乏維生素,可引起生長遲緩、發育不良等,成人嚴重缺乏某種維生素也會影響身體正常機能,但是拿維生素當保健品經常性服用,也是有害身體健康的,
建議你可以通過食物來補充體內的維生素,如多吃柳丁、辣椒、番茄等蔬菜和水果,則不用擔心缺乏維生素C;胡蘿蔔等深、黃色蔬菜,動物肝臟內都含有豐富維生素A,而維生素E主要存在於植物油、捲心菜、豆類、蛋黃、瓜果、瘦肉、花生等之中,如果身體嚴重缺乏某種維生素需要藥物補充,應在醫生指導下進行,希望我的回答對您有所幫助,

維生素B是一個大家族,特別是B1 B2 B6必須是1:1:1的比例,要不然都不行,吸收會變的混亂,那樣你還不如服用多種維生素片呢,價格實惠還是配製好的,成分齊全,我個人推薦是紐崔萊的倍力健,礦物質和維生素都全了,要是容易上火你可以服用些絞股藍的膠囊,茶類的不好喝,太難以下嚥了,維生素B2 (核黃素) 參與體內糖、蛋白質及脂肪的代謝,維持正常的視覺功能,缺乏可影響機體的生物氧化使其代謝發生障礙, 常用於口角炎、舌炎、眼結膜炎、陰囊炎等疾病, 維生素服用過量有毒副作用嗎?回答是肯定的,有,因維生素不是構成人體各組織的成分,也不能提供能量,攝入過多對人體無益,有些還會產生毒副作用,甚至死亡, 如脂溶性維生素,常用的有維生素A、維生素D、維生素E等,脂溶性維生素口服後需膽汁幫助吸收,服用過量就會導致中毒,特別是維生素A長期過量的服用,可造成嚴重的中毒甚至死亡,也有報導孕婦服用大量維生素A有潛在的致畸作用；維生素D大量使用可引起高血鈣,導致泌尿系統結石軟組織鈣化,如大量用維生素D強化食品餵養幼兒,可使嬰兒頭蓋骨和逢合線前鈣化,腦發育成長沒有餘地,從而影響智力發育,且不易恢復；維生素E大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、口角炎、眩暈、視力模糊等,婦女可引起月經過多或閉經, 水溶性維生素,常用的有維生素C、維生素B1等,水溶性維生素口服後在腸道內較易吸收,在體內無一定貯存,如攝入過多,即經腎從尿道排出,因此一般無毒副作用,