吃什麼水果減肥最快最有效!

水果是不能減肥的，你這個年齡減肥最好別節食或服用 減肥藥，對你身體健康及發育都有影響的。
減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質，只要堅持是不容易反彈的。

較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等
但也需要適當節食、運動的，只吃水果不節食也效果不好的

沒有水果是能減肥的，你這個年齡減肥最好別節食或服用 減肥藥，對你身體健康及發育都有影響的。
建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步等，既能減肥，又能增強體質，只要堅持是不容易反彈的。