怎樣清除體內尼古精，沒就醫，請問醫生。

你說的是尼古丁，建議不抽煙，飲用綠茶，保證喝水，吃粗糧，吃蜂蜜，豆漿，百合，蓮子

你好，建議你首先是戒煙酒，特別是二手煙。其次多喝水或者綠茶，可以降低它在體內的濃度，多吃些富含維生素C的食物，加速新陳代謝。第三多運動，可以進行慢跑、散步等運動，讓它隨著汗液蒸發出去。第四還可以吃點具有清毒作用的木耳、豬血等食物

你好！建議您平時在生活中不但不要吸煙，而且要遠離吸煙環境，多喝水，多吃粗糧薯類蔬菜和水果，戒煙限酒，多運動。

這種事沒有辦法清除的，因此最好的辦法就是戒煙，從根本上杜絕煙草尼古丁的傷害