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問題【保健養生】 14年01月22日

運動之後瘦了，但為什麼體重沒變化

問題描述醫生你好，為什麼我堅持跑步一兩個月後，而且堅持跑步後不吃宵夜，現在每頓飯的食量減少了，大家都說我瘦了，而且說瘦的很明顯，但體重卻不變。

網友回答

最佳答案你脂肪消耗了，但是肌肉也在增長，也就說你的身體強壯了但是體重沒下來

2014年01月22日 09:01

病情分析：這樣鍛煉是鍛煉出肌肉了，所以都是感覺瘦了，就沒有以前那樣的虛肉了。
指導意見：不用擔心的，這樣的習慣也是很好的，堅持下去。