問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月13日
吃什麼水果能有效減肥呢?
網友回答
建議你少吃點鳳梨、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果這些水果血糖指數較高，減肥族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是減肥族在搭配水果餐時的較佳選擇。