血糖低吃咩好

飲食對於調解血糖有很大作用，一旦出現低血糖，通過飲食調理也能緩解症狀。(1)最有效的應急措施當然是立即吃“糖”，快速增高血糖水準，喝糖水，吃糖果，避免空腹，平時多吃水果、蔬菜、穀類食物、豆類、肉類、魚類

嚴格限制單糖類攝取量,要儘量少吃精製及加工產品(例如,速食米及馬鈴薯),白麵粉,汽水,酒,鹽.避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水飲用).也少吃通心粉,麵條,肉汁,白米,玉米片,番薯.豆類及馬鈴薯。