女人腎虛會吃什麼

補腎先要對症 中醫補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵, 腎陰虛者:大多臉發紅、口乾舌燥、失眠多夢、五心煩熱,腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等；補腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸, 腎陽虛者:這類腎虛者常怕冷、四肢發涼、面色蒼白,腎陽虛的女性可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等食物來調理,

補腎陽虛藥物多是熱性藥,如肉桂、鹿茸等,中成藥的代表是金匱腎氣丸, 天冷了,總想去衛生間 注意保暖,防止著涼算是一個基本的方法,另外要多吃些專門補腎的食物,比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等,如果出現尿頻且尿量多,如24小時尿總量超過2500毫升,就要警惕糖尿病等病症的可能,