減肥天天吃水果可以嗎

問題描述網友年齡：32歲
網友性別：女
詳情描述:
減肥什麼方法最佳怎麼樣減肥最好

網友回答

2016年04月28日 00:00

可以的，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。