問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月05日
快速長高和減肥不反彈。
網友回答
有利於長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.
體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.