怎麼才能最簡單減肥

病情分析： 你好！您說的這樣的減肥方法我是沒有聽說過！
指導意見： 減不減肥不重要，重要的是身體要健健康康的，建議晚飯要少吃，多吃菜少吃主食，適當運動！

病情分析： 這種減肥方法是不存在的，明顯違反事物發展的規律
指導意見： 建議平時儘量控制好進食總量，加強運動，如跑步，打球等。