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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年10月21日

為什麼生完寶寶,夏天就會胖冬天就會瘦,要控制夏天不胖要怎麼做

問題描述 為什麼我生完寶寶,夏天就會胖冬天就會瘦,要控制夏天不胖要怎麼做
網友回答
2014年10月21日 15:32

病情分析: 胖瘦跟個人的體質、飲食、運動等多方面引起,跟季節的關係不是很大。
指導意見: 建議適當運動,清淡飲食,生活起居規律,還有睡眠亦規律不宜熬夜。

2014年10月21日 15:30

病情分析: 年輕母親生完孩子,產褥期運動少,營養好,就會發胖。經過一段時間後,恢復了職業女性的角色,運動量大了,晚上帶寶寶,睡眠不夠就偏瘦了。
指導意見: 要控制標準體重,就要平衡膳食,適量運動,禁酒和低脂飲食,每天堅持一定量的有氧運動,生活有規律,適當控制飲食,飲食6到7分飽就可,禁止高糖類飲食,保證8小時睡眠,運動是保持身材的最佳處方。

2014年10月21日 15:28

病情分析: 生完孩子發胖是每個人幾乎都會出現的情況,但是冬天瘦夏天胖可能是您自己的飲食規律引起的吧
指導意見: 建議您建立一個規律的飲食習慣,切忌暴飲暴食,少吃高脂肪食物,多喝水多運動。