學生上課精神不行

問題描述我是一名高三生,每天都感覺沒有精神

網友回答

2013年07月17日 17:38

做到: ①養成良好的作息習慣，睡前思想放鬆. ②睡前不要過饑過飽. ③臥室裡光線要柔和、溫度不易過高. ④堅持每天睡前用熱水洗腳. ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.

2011年02月17日 14:42

你還是學習上有壓力，學習生活缺乏積極的心態，多調節自己吧