液量多且不粘稠,正常形態精子率10,活躍度55其他都正常

根據您的描述，36歲男性精液檢查結果符合弱精症的表現，可能和最近飲食不當、身體疲勞也有一定的相關性，建議及時調整飲食生活習慣，勞逸結合，合理膳食營養，並積極到男科就醫中西醫結合綜合藥物調理為妥。建議及時就醫中西醫結合綜合藥物治療，改善精子品質，定期隨訪複查，平時勞逸結合，忌煙酒想、辛辣刺激性食物為妥。