睡眠品質不好，每天躺床上睡很久了都睡不

你好，心煩不眠，心悸發慌，健忘多夢，舌紅苔少，這些都屬於陰血不足，心血失養所引起的神志不安的症狀，可以服用的藥物有天王補心丹，柏子養心丸等。

失眠中醫又叫不寐，多由心神失養或邪擾心神所致，你要找明原因，晚上提早上床準備，可配合推拿，針灸，刮痧，藥物等。

您好，根據您的描述，考慮是神經衰弱導致的，建議遵醫囑選用安神補腦液，穀維素調理。養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。

您好 這個可能是與你的工作生活壓力有關係的 交易你多運動鍛煉身體 跑跑步 可以促進睡眠 不行就去看看中醫調理