手碗太細,只有11Cm該怎麼辦

那就是你的骨骼比較小，沒什麼問題！
想胖點就多吃肉，多鍛煉身體，骨骼小沒辦法，遺傳的

手腕細，說明你的腕骨不是那麼強壯，你的體質應該也是屬於比較瘦弱的吧。
建議多鍛煉身體，這個年紀正是長身體的時候，多增加營養，合理搭配飲食，身體強壯了，自然手腕就變粗而且顯得很有力量。

您的情況考慮一是本身骨架偏小，二是營養不夠導致消瘦。
您現在還處於發育時期，可以多加鍛煉增強肌肉，同時注意飲食補充營養，主要還是注意補充蛋白質的食物。
以上是對“我的手碗太細,只有11Cm該怎辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

改掉不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類。應保持充足而良好的睡眠，愉快的心理狀態。
養成良好的飲食習慣，定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。適當運動，慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好