這一兩年，感覺自己突然很杞人憂天，經常感覺自己會出意外死掉，而且預感越來越強，導致有時候會失眠，尿頻

你現在都是心理作用心態要放好，胡思亂想思想壓力過大沒有任何作用的，如果整天胡思亂想，那麼你現在可能是焦慮症，或者是抑鬱症，應該儘早去正規醫院的精神病科檢查一下，可以吃點藥物調理的，你應該多跟你的朋友親戚們溝通一下，心裡面的問題說出來可能會好一點。