臀部比較大還有大腿比較粗

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：男
詳情描述:
16這幾年吃的特胖特別是大腿和臀部90公斤了有神魔藥能減肥而且副作用不大的嗎

網友回答

2014年07月19日 00:00

減肥最安全有效的方法就是控制飲食及進行適量的體育鍛煉，減肥藥物不好，而且有一定的副作用。
建議：建議你最好是少吃含有動物脂肪較較豐富的食物及零食，可以適量多吃含有含蛋白豐富的食物或者新鮮的蔬菜。每天堅持運動，如慢跑，及參加籃球運動。