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問題【兒科】 16年11月27日

如果不吃油膩和辛辣的東西，再多運動，比如:跳繩可以嗎？

問題描述如果不吃油膩和辛辣的東西，再多運動，比如:跳繩可以嗎？

網友回答

2016年11月27日 10:43

如果想要減肥的話，可以適當控制飲食的攝入量，但也不能節食。11歲還處於長身體階段，應該保證飲食的均衡，適當鍛煉。