如果不枕枕頭睡覺可以休息好嗎？

單位的小陳最近頸椎出了些問題， 睡眠品質不是很好， 朋友說不枕枕頭可以緩解， 想問一下， 如果不枕枕頭睡覺可以休息好嗎？

首先說小陳的這個事呢跟他頸椎出現的問題有關係， 至於說睡眠不好， 就是頸椎病變引起的， 其實你朋友說的這個方法呢是非常科學的， 可以說對這個小陳睡眠品質呢是非常有幫助的， 因為在不枕枕頭的情況下頸椎得到休息， 沒那麼勞累了， 當然睡眠品質也就提高了， 所以說這個方法是可以借鑒的， 在日常飲食上小陳也要注意， 多吃一些新鮮的水果蔬菜比較好，