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問題 【中醫保健科】 【歸檔】 11年06月05日

睡時多夢,怎麼樣做能夠不這樣多夢?

問題描述 網友年齡:39
網友性別:女
詳情描述:
一年到頭也沒有不做夢的時候
治療情況與效果:
沒有治療過
補充說明:
如何做可以不這樣多夢?
網友回答
2011年04月07日 00:00

多夢與神經精神興奮有關係的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕鬆點.口服七葉神安片腦靈素等試試.