亨氏粒粒面怎麼煮

您好，吃麵條養胃。最養胃的麵條湯是清湯的。菠菜是可以吃的。早上喝優酪乳對人體有益，優酪乳容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃，小米粥，包子，苗條都是最養胃的。少吃米飯。胃不好的人要少食多餐。

大米：是主要的B族維生素的來源，有補中益氣、健脾養胃、益精強志。小米：蛋白質含量是較高，一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，可小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。還有玉米：不僅含有豐富的維生素、蛋白質，還含有鈣質（每100克玉米能提供近300毫克的鈣），科學考證玉米屬於粗纖維，還有很好的抗癌作用。所以提倡飲食多樣化才對身體有好處。