拉腿筋可以增高嗎？身材比例不好，怎麼長腿啊？吃鈣片有用嗎！

病情分析： 你好，拉腿筋對於增高並沒有太大效果。如果你骨骼線還沒有閉合的話，那麼需要自己多運動鍛煉，刺激生長激素分泌，還有一定長高的空間，如果骨骼線已經是基本閉合，那麼基本上就不會再有長高的了。
指導意見： 要想完全確診的話，你可以去醫院骨科檢查一下骨骼線的。需要拍個片子，費用大約是在100到150元左右。如果本身並不缺鈣的話，你吃鈣片沒有用的

可以吃鈣片，多吃補鈣食物也可以，堅持鍛煉身體有助於長高，營養要均衡，平時儘量不要長時間坐著。