睡眠品質差，多夢，能喝酸棗仁嗎

做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情

病情分析： 你這種現象，不能排除是心脾兩虛的可能，其一般臨床表現可見睡眠不好，多夢，乏力，精神萎靡等症狀。
指導意見： 對於這種現象，是可以服用酸棗仁的，其有養心安神的作用，對疾病有一定的治療作用，你可就診中醫科去辨證，如果是心脾兩虛引起，建議，服用歸脾丸治療。