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問題 【增高】 【歸檔】 14年09月07日

15歲了不怎麼長個子,應該吃些什麼好

問題描述 我15歲了,但是不怎麼長個子,我應該吃些什麼好?
網友回答
2014年09月07日 15:27

病情分析: 每個人的生長發育的早晚是不一樣的,並且生長發育也與營養水準有關係。
指導意見: 你應該加強營養的,應該多吃各種蔬菜水果,應該多鍛煉。

2014年09月07日 15:27

病情分析: 你好,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物
指導意見: 保證休息時間和品質,多參加體育鍛煉。多做跳躍運動

2014年09月07日 15:27

病情分析: 多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物.凡骺幹骺未俞合的矮身材兒童,少年,如醫生認為未患矮身材疾病,又無其他醫學上的禁忌,理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練
指導意見: 多參加身體鍛煉,跳躍,懸重,游泳等運動的長期活動確能促進身高增加

2014年09月07日 15:26

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等