怎樣才能戒煙？

怎麼才能戒煙，首先祝你早日恢復健康！小夥子，我堅決支持你！我來給你介紹一則成功“戒煙”的秘方：幹南瓜藤50克，煎一碗東加適量紅糖一次服，一日二次，7天后永不想抽煙。

確定一個停止吸煙的日期，並嚴格遵守。停止吸煙後，有些人會出現頭暈、眼花、煩躁不安、嗓子疼痛等症狀。這些症狀都會在1－2周內消失。超過2周，可以說明你戒煙成功。堅決扔掉您所有香煙及煙灰缸、打火機等。多喝水，隨時備上一杯茶水，加強體育活動。節約的煙錢去買特別想要的物品。改變習慣，避免經過平時買煙的商店，選擇另一地方去用餐。別把不愉快的事或喜事做為開戒的藉口。不要為將來擔憂，堅信不吸煙對你自己有好處。